冬季赖床时间长久容易得病_专家热议

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冬季赖床时间长久容易得病

发布时间：2014/12/29 阅读次数：587 字体大小: 【小】【中】【大】

冬天来了，暖暖的被窝便成了很多人最喜欢待的地方。相信很多人每天最痛苦的事情就是起床，离开暖和的被窝，立马会变得寒冷。

但是，长期卧床容易得病。那会得哪些疾病：

  一直呆在被窝里容易对我们的肌肉和骨骼系统有一定的影响，其大小、结构、生理特性和代谢均发生许多改变，容易导致肌肉萎缩，同时骨关节也会受到伤害，易患骨质疏松、关节挛缩等疾病。
  即使是正常人，当长期卧床后起来时，也容易感到头晕与虚弱，呼吸困难，对呼吸系统造成损害。而且长久躺在床上，又因床垫过软，导致姿势不良，容易产生背痛、肩周炎、脊椎等疾病。
  长期卧床还会容易减少胃液的分泌，使食欲下降，同时胃肠蠕动减弱，食物残渣在肠道内停留时间过长，水分吸收过多而变得干结，会引起排便困难，易造成便秘。尤其是对老人来说，他们的身体机能原就比年轻人差，长期卧床会使他们骨骼和消化系统受损，对他们身体有害无益。

还有更关键的一点，那就是对年轻MM们来说，一直躺在床上虽然身体上暖和了，但是体型上可就遭殃了。当你吃饱饱了，又不去运动就直接躺床上，热量消耗的少，想不放胖都难，尤其是小肚子，那可不用多长就时间就会自己跑出来了，这多得不偿失啊。

编辑：陈海瑜

来源：新浪网

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