当前位置：首页 > 网文快递 > 详细内容
这个时间晒太阳会变瘦
发布时间：2015/8/20  阅读次数：529  字体大小: 【小】 【中】【大】

    据法新社4月2日报道，美国研究人员2日提出，想要身材苗条，可能只需早起晒一会儿太阳。

　　一项小规模研究显示，身材偏瘦的人并不一定比其他人吃得更好或锻炼更多。他们只是早起多晒了一会儿太阳。

　　《科学公共图书馆综合卷》杂志刊登了这项来自西北大学研究人员的研究成果。

　　西北大学范伯格医学院神经学研究副教授、论文合著者凯瑟琳·里德说：“起床晒太阳的时间越早，体重指数就越低。反之亦然。”

　　受试者的平均年龄为30岁。他们佩戴了腕带监测仪来测量光照量和睡眠循环，并在为期7天的研究过程中做饮食记录。研究发现，曙光可影响体重指数的约20%。

　　另一名作者菲莉丝·齐说：“阳光是校准体内生物钟、调节生理节奏的最有效媒介，也能调节能量平衡。这项研究所传递的信息是，你应当在早上8点到中午之间多晒太阳。”研究显示，短短二三十分钟就足以影响体重指数。



编辑      郝跃东

来源：参考消息网
上一篇：入秋养生6要诀千万别忘了 下一篇：揭老中医的长寿秘诀：每天做7个小动作
我要评论
  • 匿名发表
  • [添加到收藏夹]
  • 发表评论：(匿名发表无需登录，已登录用户可直接发表。) 登录状态：未登录
最新评论
所有评论[0]
    暂无已审核评论!
本栏最新发布
本栏热门信息



  梦之路LOGO
本网注册会员用户名： 密　码： 验证码： 　 注册　忘记密码？

中国●山西●梦之路          版权所有  copyright  2014 

版权所有：山西梦之路文化传媒  容博恒昇房地产集团     备案/许可证编号：晋ICP备14005413号

 网站管理          技术咨询QQ: 630070045